L’oil pulling è una “tecnica” di purificazione, disintossicazione e d’igiene ayurvedica. Il procedimento è molto semplice e l’ingrediente principale è l’olio…reperibile presso di noi!

I tre olii consigliati sono: sesamo, cocco e girasole (da noi ovviamente bio e spremuto a freddo).
In pratica si va a pulire la cavità orale dai batteri che si sono accumulati in bocca, sui denti e sulla lingua durante la notte.

Molte teorie sostengo inoltre che questa tecnica guarisca anche malattie sistemiche, ad esempio le patologie autoimmuni. Il nome di questa tecnica è Kavala Graha e, nel testo ayurvedico Charaka Samhita, si afferma che questa procedura sia in grado di curare circa 30 malattie sistemiche che vanno dal mal di testa all’emicrania, al diabete e all’asma!

TECNICA:
di prima mattina, come prima cosa pulire la lingua con un cucchiaio o un nettalingua; procedere poi mettendo in bocca un cucchiaio di olio per circa 20 minuti, facendo attenzione a farlo passare bene tra i denti, sulle gengive, sulla lingua e in generale in tutta la cavità orale.
Sputare poi l’olio nel water e risciacquare la bocca con un bicchiere di acqua calda e sale.

In questo articolo trovi una descrizione molto accurata della tecnica e dati interessanti sulla medicina ayurvedica.

Risulta un rimedio efficace, naturale ed economico con tantissimi benefici:
contrasta alitosi
i denti sono più bianchi
le gengive più sane
contrasta l’effetto dei metalli pesanti